本当に久しぶりの好調 ― 2015/01/31 04:25

去年の年末に新しい薬を少量増やしました。（以前飲んだことがある。）
そうしたら、徐々に好調になってきて、今では普通に外出や買い物ができるようになりました。

今まで倒れていた期間にできなかった、子ども服を買ったり、片付けものをしたりしながら、しみじみ動ける幸せを味わっております。

抗うつ薬は、調子が良くなってからも半年くらいは続けて、それから減薬するのだそうです。

今年の目標は減薬です。エルの受験もあるしね。それまでに間に合ってよかった。

最近は朝5時前に起きて、ストレッチしたり、ネットをしたりしています。寝るのがジェイと一緒の9時過ぎだから十分寝ているんだけれど。静かな一人の時間が気に入っています。このペースを保てれば、中学からのお弁当作りも何とかなるかなぁと思っています。

エルの塾弁の定番はスープジャーなので楽ちんです。

スープジャーのお弁当
http://www.amazon.co.jp/%E5%A5%A5%E8%96%97%E5%A3%BD%E5%AD%90%E3%81%AE%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%BC%E3%81%AE%E3%81%8A%E5%BC%81%E5%BD%93-%E6%89%8B%E3%81%A5%E3%81%8F%E3%82%8A%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97%E3%81%AF%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%83%80%E3%81%AB%E3%82%84%E3%81%95%E3%81%97%E3%81%84-%E5%A5%A5%E8%96%97-%E5%A3%BD%E5%AD%90/dp/4418133445/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1422646278&sr=8-1&keywords=%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%BC%E3%81%AE%E3%81%8A%E5%BC%81%E5%BD%93

という本を買って、しらたきでヌードル風にしたら喜んでいました。
夏も冷房が入るからスープジャーは活躍しそう。
おすすめです。

by いづみ [日常報告] [季節性うつ] [コメント(0)｜トラックバック(0)]